كل الفتيات تحلم ببشرة وجه مثالية ناعمة خالية من العيوب, نعرض لكي تالياً أهم النصائح التي تتبعها نجمات هوليوود حتي يحافظن علي جمالهن ورونقهن ونضارة بشرتهم .
كل الفتيات تحلم ببشرة وجه مثالية ناعمة خالية من العيوب, نعرض لكي تالياً أهم النصائح التي تتبعها نجمات هوليوود حتي يحافظن علي جمالهن ورونقهن ونضارة بشرتهم .
أولاً .. إشربي كميات كبيرة من المياه, فذلك أفضل حل لمحاربة التجاعيد, ويعطي جلدك المرونة ويغذي خلاياه وأنسجته, كما تحارب المياه الهالات السوداء .
ثانياً .. تناولي الفواكه الآتية " الأفوكادو, العنب الأحمر, الموز. الأناناس " لإحتوائها علي مجموعة من الزيوت التي تساهم في ترطيب البشرة بدرجه كبيرة وتجعلها أكثر سحراً وجاذبية .
ثالثاً .. ضعي مكعب ثلج في قطعة قماش ومرريه يومياً علي بشرتك لمدة 30 ثانيةة ثم جففي وجهك جيداً ولاحظي حيويه ونضارة بشرتك خلال مدة زمنية قصيرة, وايضاً قبل استخدام مواد التجميل مرري قطعة من الثلج علي وجهك كي تحتفظي بمكياجك لفترة طويلة, حيث أن الثلج يغلق مسام البشرة مما يساعد علي عدم امتصاص لجلد لمواد التجميل .
رابعاً .. احرصي علي تناول الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين C,E الأوميجا 3 وبيتا كاروتين, هذه الفيتامينات الموجودة في الأطعمة التالية " فلفل ملون, بركلي, فراولة, جوافة, مكسرات, حبوب القمح والبيض " وتجعل البشرة أكثر رونقا وشباباً وتحارب الإصفرار والشحوب الذي تتعرض له البشرة .
خامساً .. الحصول علي قدر كافي من النوم يساعد علي جعل بشرتكحأكثر صفاءاً ورونقاً, ويخلصك من التعب والإجهاد الذي يؤدي لظهور البثور والحبوب في الوجه.
